【健康】不要再見了！我的肥肉｜澱粉切3

最近想管理一下自己的健康，發現原來我的飲食習慣是以澱粉，有時候一餐飯除了有白飯，還會有薯仔、南瓜、栗子等等的澱粉食物，所以難免會攝取過量澱粉，轉化為脂肪，並積聚於體內，其中皮下脂肪是較難消除的。