【親子好去處】天水圍綠田園。坐水上單車餵魚。玩電動恐龍

自從妹妹出世後，
媽媽我就少左好多時間陪家姐仔😔
每逢假日，
家姐仔可以獨佔爸爸媽媽一個下就。
因為呀媽我要泵奶又唔想麻煩，
所以唔去得太遠，
出去幾個鐘就要返屋企泵奶喇～

岩岩個假期，
家姐仔話好耐冇去坐船餵魚魚同坐恐龍，
所以我地就出發去搵魚魚🐠同恐龍🦖喇～

呢到⭐免費入場，
有得免費睇羊、睇龜、睇錦鯉，
重有得同十二生肖石像影下相，
免費行下石春按摩徑，玩跳飛機。

但小朋友入得黎又點會唔被遊戲設施吸收呢😈

遊戲設施係遂樣收費既💸💸

所以，要準備好彈藥喇喂💰💰💸💸
另外，重有d沙樽、雪豆畫既付費手作玩。
而我地黎親多數都係玩個幾樣遊戲😆

1️⃣水上單車
$110/4人，20分鐘
魚糧/半磅方包 $15
我覺得方包好餵過魚糧，
不過方包賣晒就冇嫁喇～
記得第一次黎玩時，
家姐仔唔小心倒左半包魚糧落個湖到🤦🏻‍♀️

如果係船上面未餵晒d糧，
可以落船去岸邊繼續慢慢餵。

2️⃣撈金魚🐟
$30/10分鐘
不論撈唔撈到魚，
最後都可以換小禮物🎁
家姐仔次次都話要玩，
但次次最後都係呀爸呀幫佢撈😂

3️⃣電動恐龍車🦖
$50/10分鐘
小朋友太細既話，
隻腳唔夠長踏腳制，
所以大人可以一齊坐。
架恐龍車重會播普通話歌嫁🙊
當十隻八隻恐龍一齊行緊時，
都幾熱鬧🤣🤣

4️⃣充氣跳彈床
$30/10分鐘
黎左咁多次都因為疫情冇開，
今次終於有開彈床喇。

家姐仔一上到彈床唔係行路，
而係keep住係咁跳住黎移動，
放電一流呀喂👍🏻

5️⃣親子碰碰車
有普通版同激光版揀
$70-80/10分鐘
有假軚盤/操控桿比小朋友扮控制緊架車🤣

6️⃣滑草
$40/6分鐘
年歲較細既小朋友，
可家長陪同，
變左係放呀爸呀媽電呀喂🤣

除左魚，重可以餵羊🐐、 龜🐢。
另外，重有好多遊戲玩，例如：
水上大滾筒、卡車、電動車、
手搖船、射擊攤位等等。

場內亦有熟食售賣，
可到冷氣玻璃房享用，
亦有得BBQ🍢

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

天水圍綠田園
地址：天水圍沙江圍側(由天華路進入)
🚗免費泊車
http://www.yl.hk/green/

🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
#親子好去處 #假日好去處
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荃灣愉景新城 D.Park➡️ https://www.facebook.com/112314855617161/posts/1747486915433272/?sfnsn=mo
荃灣廣場 #太空樂園➡️ https://www.facebook.com/112314855617161/posts/1780388192143144/?sfnsn=mo
葵芳新都會 #歷奇公園 ➡️ https://www.facebook.com/watch/?v=3006124799621768
#屯門兆麟遊戲室 ➡️ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1783135855201711&id=112314855617161&sfnsn=mo

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【飲食】台灣萬客麻辣鴨血｜香港製宏光行淮山麵

估唔到台灣連鎖式火鍋店「萬客什鍋」

遲下會係⾹港開設⾸間實體⽕鍋店，

好期待呀！

【萬客什鍋】未黎到香港前，

我地已經可以率先食到台灣道地既

“萬客麻辣鴨⾎煲+捲捲Q彈泡麵”。

一盒萬客麻辣鴨⾎煲內含

一包麻辣鴨⾎湯

一包捲捲Q彈泡麵

一包辣油

萬客麻辣鴨⾎煲既湯底

由漢⽅中藥調製滷燉 ，

濃醇⾹麻辣，

麻⽽不烈，辣⽽不嗆！

鴨⾎含豐富鐵質，

具補⾎、醒腦提神功效，

可養顏，令⼈⾯⾊紅潤。

女⼠來經後可以食鴨⾎補充鐵質，

令⾎液中⾎紅素增加，

以製造新鮮紅⾎球，

填補⽉經時流失既紅⾎球及鐵質。 

鴨血湯味道有ｄ似甜甜辣辣既鹵水汁。

如果怕辣，可以不加辣油。

而鴨⾎細嫰，入口順滑。

泡麵亦比平日既公仔麵彈牙，

麵條索埋鴨血湯好好味呀～

OnBrico除左獨家引入左

萬客什鍋-台灣麻辣鴨⾎煲含Q彈泡麵外，

亦有賣本土⾹港製造既宏光⾏淮山麵。

我囡囡今年讀K班喇～

中午12點接放學，

囡囡返到屋企已經勁餓，

所以多數都係煮個麵食，

方便快捷d！

而我好多時都係煮淮水麵比囡囡食，

因為淮山平和，係好有益既食材，

可以滋養強壯，

助消化，斂虛汗，

重有⽌瀉之功效。

而宏光⾏既淮山麵以淮山磨粉而做成，

非油炸，無添加防腐劑，更加安心食用。

我覺得佢地既淮山麵比較爽滑彈牙，

煮完d麵條比較有嚼感，唔會林patpat。

而淮山麵除左煮之外，

重可以用炒、涼拌、⽕煱方式去烹煮嫁～

如果台灣麻辣鴨血同淮山麵做緊優惠，

有興趣既可以click以下既link去睇睇啦～

 ❣️優惠1❣️

萬客什鍋-台灣麻辣鴨血煲含Q彈泡麵 （1入裝）

HK$245/3盒（原價HK$354/3盒）

https://www.onbrico.com/products/promotion202107set-1        

❣️優惠2❣️

萬客什鍋-台灣麻辣鴨血煲含Q彈泡麵 （1入裝）X3盒

＋香港製造 - 宏光行淮山麵（12個裝）

HK$353（原價HK$552）

https://www.onbrico.com/products/promotion202107set-2        

❣️優惠3❣️

萬客什鍋-台灣麻辣鴨血煲含Q彈泡麵 （1入裝）X3盒

＋香港製造 - 宏光行淮山麵（24個裝）

HK$438（原價HK$652）

https://www.onbrico.com/products/promotion202107set-3

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【育兒】Medtimes嬰兒疫苗計劃。媽媽與寶寶安心之選

通常陀B陀到咁上下時，媽媽group就會開始討論除左打健康院提供既疫苗外，重出唔出去打額外既疫苗。而囡囡之前就係Medtimes到打完「小爵士兒童疫苗計劃」，我地對Medtimes嘅服務都好有好感❤ 

【產後】把握黃金時間進補 | 樂道▪︎月子28+2

有人話，坐好個月就好似重生咁脫胎換骨。而上一胎我坐完月後，真係好神奇地跟左我好多年既鼻敏感好返！所以，今胎生完妹妹，我要坐月坐得好過上次。

上胎我都有請陪月加長老幫手，今次都唔例外。唔同既，係上胎我係藥房執28坊，其實都唔係好清楚每劑入面有d乜。而今次我就揀左樂道既「月子28+2」，因為佢方便、可靠又專業。

揀佢係因為佢除左補足28日外，重有埋7日既生化湯，同2日以珍貴藥材去大補元氣既藥膳，真正補足成個「小滿月」。而且由第16日起，已經開始有鹿茸同高麗蔘食，好足料，夠晒補～岩晒我呢d諗住補返好條腰既人！

同埋，貪佢夠晒方便，每包藥膳都有獨立真空包裝。而且，包裝標示清晰，排列整齊，一眼就睇到邊包打邊包。

每包藥膳都有湯袋袋好，入面藥材重經過食物級殺菌處理好晒，所以打開包裝就煲得，無需沖洗藥材，慳返好多功夫嫁～煲完就咁夾走個湯袋同肉就飲得，真係好方便！就算無其他人幫手坐月都不成問題啦～

煲燉方法亦好簡單！落唔落肉都得既，但落左就好d，好味d又多d營養嘛～可以落瘦肉/雞/烏雞都得，但因為我坐月都差唔多日日會食雞，所以我唔揀用雞燉喇~

只需要1包藥膳，加3-4碗滾水，（按需要）加1份瘦肉/雞/烏雞，再用慢火煲燉大約2小時或剩2碗湯即成，早晚各飲1碗。

燉左幾日後，就自然拿揑到個份量同時間。而我屋企個燉煲，只需用3碗水，燉1小時40分鐘就岩岩好2碗左右嫁喇！藥膳煲起上黎，傳出陣陣香味，而且都好好飲，唔會話又苦又杰咁。

「月子28+2」分成5個階段補身：

階段1：生化湯

去惡露，排走瘀血

成份：當歸、白背黑木耳、川芎、桃仁、炙甘草、炮薑、桂心。

階段2：第一湯

預防風寒入侵，健脾胃補氣，袪水及恢復體力

成份：黨參、炒桔梗、茯苓、薏苡仁、砂仁、炒白扁豆、炙甘草、白術、山藥、蓮子。

7天後，就進入3個湯方進補：補骨鈣、養烏髮、補腦養神

階段3：第二湯

補骨鈣、增強免疫力

生產後要經常抱BB，容易腰骨痛。而上胎因為過左100日先燉返少少鹿茸食，錯過左黃金時間，結果大女到1歲時，媽媽我開始出現腰骨痛既問題。所以，襯住今次坐月，把握黃金時機，改善腰骨痛。

成份：東北梅花鹿鹿茸、韓國高麗蔘、炒當歸、黨參、補骨脂、女貞子、熟地黃、茯苓、炒白術、白芍（酒炒）、柴胡、山萸肉、芡實、山藥、陳皮、乾薑。

階段4：第三湯

養烏髮、補腦養神

上胎生BB加上餵哺母乳，一直以為係缺鈣引致脫髮問題，但原來係因為產後大損元氣，唔怪得事後食極鈣片都重係甩頭髮啦～今胎生完可能因為及時進補兼補得岩，所以無乜點勁頭髮，真係做到預防及改善脫髮。

 

成份：東北梅花鹿鹿茸、韓國高麗蔘、當歸、黨參、墨旱蓮、核桃肉、有機北芪、桂心、川芎、熟地黃、茯苓、白術、炙甘草、白芍。

階段5：大補湯

採用了上乘的地道藥材：東北梅花鹿鹿茸 (最頂級的鹿茸)、韓國高麗蔘 (最出名係韓國)、有機北芪(使用有機是為了避免使用漂白的藥材)、山藥、黨蔘等。

坐月間期，除左藥膳外，又點少得飲代茶、沖薑水涼呢～所以，樂道既「月子四寶」就岩晒喇！

月子四寶包括：

2盒四式有機炒米代茶(每盒60包)

2盒雙效催乳茶(每盒30包)

1盒皇牌當歸老薑沐浴粉 (每盒7包)

1皇牌艾草老薑洗頭包(每盒8包)

 【第一寶:四式有機炒米代茶】

四式有機米搭配不同療效既成分，可以針對改善產後脾胃虛弱問題。唔洗自己炒米，方便好多～

我通常中午時放2、3包代茶落保壺到沖一大壺代茶，夠飲大半日嫁喇！

 【第二寶:雙效催乳茶】

咁朝早飲乜？咪就係飲雙效催乳茶囉！配方內有當歸、黨參、路路通、有機胡蘆巴、等材料，有助消除乳部不適，促進母乳分泌。

【第三寶:皇牌當歸老薑沐浴粉】

【第四寶:皇牌艾草老薑洗頭包】

沐浴粉選用左老薑及乾薑，有效祛風驅寒，暖和身體以免風寒入侵，而且當中重額外添加左當歸、川芎、防風，可以促進代謝力及有助身體恢復。洗頭包選用艾草及老薑，行氣活血，去濕散寒。

用沐浴粉同洗頭包真係好方便，只需要準備溫熱水，再加1包沐浴粉/洗頭包，就可以沖身洗頭喇～唔洗煲一大煲水，又要等d薑水放涼d先用得。而且，沐浴粉帶有濃郁老薑香氣，洗頭包就有艾草香，梳洗完寧舍醒神！

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【美容】淡斑美肌1+1，NIVEA®《雙效淡斑透白精華》及《雙效淡斑防曬修護霜 SPF 50》

自每天都要帶口罩起，

便有點懶惰，沒有做好防曬功夫，

結果最近發現自己臉上的色斑開始浮現(ノДＴ)

便開始使用 NIVEA雙效淡斑透白精華，

其採用革新專利成分LUMINIOUS 630，

蘊多種活性成分：超滲透透明質酸、

維他命Ｃ、維他命E及多重補水保濕因子。

NIVEA雙效淡斑透白精華可以強化肌膚水分屏障，

深層補水，鞏固美肌煥白效果。

同時，抑制黑色素強形成，

預防潛在色斑形成，修護淡斑，

擊退頑固色斑，有效淡斑透亮淨白。

NIVEA雙效淡斑透白精華當中的專利 LUMINIOUS 630 成份配方，

無添加，0%礦物油。

經皮膚專家測試證實不傷肌膚，

所有肌膚及敏感肌亦適合使用，

可以溫和安心淡斑。

NIVEA雙效淡斑透白精華採用雙管設計，

一獨立保存最新鮮的活性成分，

輕輕一按即可混合活性成分，確保新鮮。

有效直達肌底，針對色斑的根源，

擊退頑固色斑，令肌膚透亮淨白。

NIVEA雙效淡斑透白精華質感水潤，

容易推開，很快就被皮膚吸收，

而且不黏笠。

而且，科研實證

- 4星期內，明顯減淡色斑

- 8星期內更曠顯著減少了10年頑固色斑

- 令肌膚更嫩滑，膚色更加光亮

日間時分，可塗抹NIVEA雙效淡斑防曬修護霜SPF 50。

雙效淡斑防曬修護霜SPF 50

除了具PA+++高效防曬外，

亦集控油、防曬、預防色斑及保濕4大功能，

配方糅合透明質酸和維他命E，

全日深層保濕，締造清爽透亮肌膚。

雙效淡斑防曬修護霜質地易推，

清爽不黏笠，

而且用後不會有皮膚倉白問題，

同時可以高度防曬，提亮光澤。

萬寧獨賣優惠

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萬寧獨賣即享85折，加送$15現金券！

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【防蚊】戶外活動必備。天然草本。香港製造 Bathe to Basics 防蚊系列

公園是我家靜靜每天都想去的地方，

而且可以給她放電。

但踏入3月份後，天氣開始炎熱，

而且開始多蚊蟲，

所以到室外活動都必定要用上防蚊產品。

作為謹慎的家長，對防蚊產品自然有一定的要求。

而Bathe to Basics防蚊系列不含DEET，

對兒童（3歲或以上）、孕婦和寵物安全。

採用有效的天然防蚊成分PMD檸檬桉醇製成，

藉由體溫的揮發，進⽽達到驅避蚊蟲的效果。

加上Bathe to Basics是本土香港製造，

每次⼩批量製作產品，

可嚴格監控製作過程，

並確保成品新鮮。 

而且，採用⾃家調配的天然草本配⽅，

嚴選⼤⾃然珍貴資源，

確保產品最後可以天然降解。

並且，堅拒動物測試，更值得支持。 

天然防蚊滾珠油 HKD78 https://bathetobasics.com/products/basic-bug-off 

含提煉⾃檸檬桉樹油（25% PMD）的天然成分

帶有檸檬和草薰衣草的天然香氣，

有效防蚊達4⼩時，趕走蚊蟲。

滾珠設計，方便便用。

細支小巧，放在手袋不會佔太多位，

又不用怕蚊油會漏出來。

天然防蚊噴霧 HKD108 https://bathetobasics.com/products/basic-bug-off-spray

含提煉⾃檸檬桉樹油（15% PMD）的天然成分，

帶有檸檬和草薰衣草的天然香氣，

有效防蚊達2⼩時，趕走蚊蟲。

噴霧設計，可以更大範圍噴抹。

但緊記每2小時補噴一次。

但有時媽媽我也會忘了帶防蚊產品，

結果跟女兒一起餵蚊。

回家後，便要用上 天然蚊咬油 HKD78 https://bathetobasics.com/products/basic-bug-bite 

主要成分：

⾦盞花油－有助舒緩痕癢

茶樹精油－殺滅有害細菌

薰衣草油－修護受損肌膚

德國洋⽢菊提取的紅沒藥醇－強效舒敏抗炎，有效擊退紅腫痕癢

以多種植物精油調製⽽成，

100% 純天然植物配⽅ 。

加上滾珠設計⽅便⼜衛生，

只需輕點患處即可，

即時殺菌消炎，舒緩痕癢。 

複⽅精油 HKD198 https://bathetobasics.com/products/pure-essential-oil-blends 

純天然花草提煉的複⽅香薰精油

含尤加利精油、檸檬精油、檸檬草精油及迷迭香精，

協助家居防蚊使⽤（建議配合香薰機使⽤）。

因為我家中沒有香薰機，

所以會加到噴壺中，與水混合，再噴到室內空間。

讀者優惠：

凡使用優惠碼「MOSQUITOFREE」，

即享額外9折～購物網址：https://bathetobasics.com/

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